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Quelles couleurs mettre ou ne pas mettre chez moi ?

Une touche de vert par ci, un peu de taupe par là… Nous choisissons souvent les couleurs de notre déco par goût, en nous inspirant de ce que nous trouvons beau autour de nous. Mais ce que nous savons peu, c’est qu’un mur de couleur peut influencer notre humeur. Certaines teintes sont apaisantes et zen,…
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Le secret du bonheur ? Tout envoyer valser !

Classé bestseller par le New-York Times, le livre de Mark Manson est du genre fracassant. Son titre ? « The art of not giving a fuck », traduisez « L’art subtil de s’en foutre ». Pourtant classé dans la catégorie développement personnel, il remet totalement en question la quête de la perfection morale, hygiénique et physique portée par certains…
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Ces comptes Instagram qui libèrent la parole des femmes sur la sexualité

Instagram est un réseau social qui est de plus en plus apprécié par l’ensemble des générations. Il a aussi de quoi plaire aux femmes ! En effet, sur Instagram, il y a une multitude de comptes qui permettent aux femmes de s’exprimer sur de très nombreux sujets, dont la sexualité. Envie de connaître les comptes à…
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Bonnes résolutions de l’année : et si je prenais un coach sportif ?

Aussi appelé « préparateur physique », le coach sportif est là pour encadrer individuellement ses élèves, les accompagner dans des exercices adaptés à leur niveau et à leurs besoins, mais aussi  (et surtout)… les motiver ! Se mettre au sport est simple, mais le manque de motivation fait bien souvent baisser les bras après les premières séances.…
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Les films qui rendent heureux

Il y a des films qui nous bouleversent et qui nous tirent quelques larmes. Il y a des films qui nous font rire, d’autres qui nous font rêver, d’autres encore qui nous font peur. Puis il y a des films qui nous rendent heureux. Bien sûr, il peut s’agir d’une comédie mais pas seulement. Voici…
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Conseils pour bien parler en public

Parler en public est une formalité pour certaines personnes et une véritable épreuve pour d’autres. Le secret pour y parvenir est d’être en confiance le jour J. Mais comment faire ? Il faut privilégier une bonne préparation et tout faire pour être à l’aise au moment de prendre la parole. Voici quelques conseils qui pourraient vous…
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Gâteau aux pommes sans gluten

Un gâteau aux pommes sans gluten facile et rapide à réaliser.   Ingrédients : 2 cuillères à soupe de graines de chia + 6 cuillères à soupe d’eau 1/2 tasse de compote de pommes 1/2 tasse de yaourt à la Grecque 1/4 de tasse d’huile de colza 1/2 tasse de sirop d’érable 2/3 de tasse…
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Top 5 des destinations tendance à booker pour vos prochaines vacances !

La routine métro, boulot, dodo vous fatigue et vous cherchez une activité qui vous remontera illico le moral ? Que diriez-vous de vous poser confortablement autour d’une boisson chaude et de planifier vos prochaines vacances ? La tendance 2019 est aux destinations plutôt froides, un brin écolo et mêle savamment découvertes culturelles et émerveillements naturels.…
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Astuces pour boire plus d’eau tous les jours

Vous le savez : chaque jour, il faut boire au moins 1,5 litre d’eau. Pourquoi ? Et bien déjà parce que notre corps se compose à 65 % d’eau. En plus, boire est indispensable pour être en bonne santé. Pourtant nous ne buvons pas assez. Comment changer nos habitudes ? Voici quelques astuces pour boire plus tous les…
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Yoga speed dating : faire des rencontres zen… sur le tapis !

Les célibataires pratiquent cette philosophie au quotidien : toutes les opportunités sont bonnes pour rencontrer l’amour ! Après avoir écumé les classiques et stressantes séances de speed-dating et après avoir chassé en vain sur les sites de rencontre, certains célibataires sont désespérés. Anti-conformistes et fans de yoga, la nouvelle tendance du moment devrait vous plaire…
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Sites de rencontre : quand la vigilance est de mise

Selon une enquête Insee, 14% des français de 26 à 65 ans se sont déjà inscrits sur un ou plusieurs sites de rencontre. Dans l’hexagone, ils sont 8% à affirmer avoir trouvé l’âme soeur sur internet. Face à ce constat, nombreux sont les célibataires à tenter leur chance en ligne ! De la simple rencontre…
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Quelle activité sportive pour quelle douleur ?

Les recommandations officielles sont on ne peut plus claires : la sédentarité n’apaise pas les douleurs, bien au contraire ! Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique à l’ensemble du corps. Se bouger et mettre l’organisme en mouvement participe à l’entretien des articulations, des muscles, des os et des organes. Pour autant, difficile de pratiquer…
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Les coiffures tendances

Années après années, les coiffures tendances changent. Pour l’année 2019, elles sont tout particulièrement séduisantes. Loin d’être extravagantes, ces coiffures nous ramènent quelques décennies en arrière. Des carrés « rétro », des teintures naturelles et des cheveux en parfaite santé… Voilà ce qui vous attend.   Les coupes qui fonctionnent Pour être au top, on s’inspire des…
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