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Thé vert glacé gingembre citron

   Ingrédients : 1 l d’eau minérale 2 cuillères à soupe de thé vert 1 cm de racine de gingembre frais le jus d’un citron 4 rondelles de citron glaçons   Préparation : Pelez et râpez le gingembre. Dans une casserole, faites chauffer l’eau à 80°C. Mettez à infuser le thé avec le gingembre…
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Tout savoir sur le syndrome du choc toxique menstruel

Il est impossible que vous soyez passée à côté du syndrome du choc toxique menstruel. La pathologie est actuellement au cœur de l’actualité. Il faut dire que les personnes touchées peuvent mourir. Pourquoi ? Et bien parce que la maladie infectieuse progresse très rapidement. Voici tout ce que vous devez savoir sur le syndrome du choc…
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A quoi ressemble le petit-déjeuner parfait ?

Qu’on se le dise : il existe autant de petits-déjeuners parfaits que de gourmands sur cette planète. Le sédentaire n’aura pas besoin du même petit-déjeuner que le sportif et celui qui veut perdre du poids ne mangera pas la même chose que celui qui a du poids à prendre. Le temps consacré à ce premier…
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Spiruline et chlorella : ces algues qui nous font du bien

Parce que les algues peuplent les mers et les océans depuis des milliards d’années, elles ne nous ont pas attendu pour afficher une composition absolument exceptionnelle. Disponibles sous forme de poudre, paillettes ou compléments alimentaires, la spiruline et la chlorelle entrent sans conteste dans le top 5 des algues du moment. Riches en protéines végétales,…
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Un barbecue diet, c’est possible !

Le barbecue devient roi dès que le soleil brille. Oui mais voilà, mangez des saucisses avec des sauces et des chips n’est pas idéal quand on fait attention à sa ligne ! Rassurez-vous. Si vous aussi vous mettez les bouchées doubles pour afficher la plus belle des silhouettes en maillot de bain, optez pour un barbecue…
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Accouchement sans douleur : mythe ou réalité ?

Environnement ultra médicalisé stressant, position non physiologique, appréhension, idées reçues… De nombreux facteurs peuvent influencer le bon déroulement d’un accouchement. Pourtant, certaines techniques et certains petits gestes peuvent aider à mieux appréhender ce moment magique et à le vivre plus sereinement. Souffrir le martyre n’est pas systématique et l’accouchement physiologique sans douleur est de plus…
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On se laisse tenter par le carré potager

Le carré potager n’a que des atouts ! Facile à réaliser, il prend peu de place et vous permet de profiter des fruits, des légumes et même des herbes aromatiques toute l’année et tout particulièrement l’été quand vous cuisinez de délicieuses salades. Comment s’y prendre ? Allez, on vous dit tout.   Bien choisir son carré potager…
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Salade thaï piquante à la mangue et perles de yuzu

   Ingrédients : 1/2 mangue 1/2 concombre 1 c. à café d’huile d’arachide 1 c. à café d’huile de sésame 1 c. à café de vinaigre 4 à 5 pincées de piment rouge sel, poivre perles de yuzu   Préparation : Pelez la mangue et le concombre et détaillez-les en petits morceaux. Dans un…
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Boutons d’acné : d’où viennent-ils et comment les éradiquer ?

D’origine hormonale, héréditaire, cosmétique et même parfois médicamenteuse, le bouton d’acné est un vrai indésirable. Très fréquent à l’adolescence, et notamment pendant le développement hormonal, il persiste parfois à l’âge adulte et concerne 40% des femmes de plus de 25 ans. Ces vilains boutons sont souvent localisés sur le visage, dans le cou, le dos…
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Le soleil brille ! 5 astuces pour bronzer en toute sérénité

Le soleil nous fait beaucoup de bien. Grâce à lui, nous sortons de nos grottes et nous avons le sourire. De plus, grâce à cette étoile du système solaire, nous prenons de belles couleurs. Pour éviter que ces couleurs soient un camaïeu de rose et de rouge, il faut néanmoins prendre quelques précautions. Voici comment…
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Fleurs de Bach : quel élixir pour quelle émotion ?

En 1928, le médecin et homéopathe Anglais Edward Bach, passionné de fleurs, décide d’écouter son intuition pour aider ses patients. En goutant les pétales et en humant le parfum de certaines fleurs, il découvre en elles des vertus thérapeutiques et estime qu’elles ont le pouvoir de rééquilibrer la sphère psycho-émotionnelle. Il crée 38 élixirs s’adressant…
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5 conseils pour aménager au mieux sa terrasse

Bien aménager sa terrasse est agréable à bien des niveaux. Cela vous permet d’embellir votre extérieur, de passer plus de temps dehors et même, quand le soleil brille, d’avoir des espaces de vie supplémentaires. Oui mais comment procéder ? Rassurez-vous ! On vous dit tout. Voici 5 conseils pour aménager au mieux sa terrasse.   Conseil 1 :…
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Voyager à Québec et Montréal en famille

Le Canada est une destination merveilleuse où il fait bon voyager, où les villes sont très différentes des nôtres et où la nature s’offre en spectacle. Et si le Canada était votre prochaine destination. Québec et Montréal sont des lieux exceptionnels que vous pouvez découvrir en couple, entre amis mais surtout en famille. C’est parti…
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