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Végétarisme : faut-il vraiment craindre les carences ?

Pour leur santé, par empathie pour les animaux ou pour échapper aux scandales alimentaires, de plus en plus de français optent pour un régime végétarien. Au programme ? Légumes, céréales, oléagineux, légumineuses, oeufs et produits laitiers. Peu contraignant, ce régime consiste à augmenter son apport en protéines végétales de bonne qualité sans pour autant faire…
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Vivre avec un hypersensible (…et le comprendre ! )

Vous ne le savez peut-être pas, mais les hypersensibles sont partout ! Une personne sur cinq serait en effet touchée par cette sensibilité particulière, tantôt vécue comme un handicap, tantôt comme un atout. Si l’hypersensible se fond dans la masse, il ne voit cependant pas le monde qui l’entoure de la même manière que ses…
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Mousse de framboises

  Ingrédients : 8 cl de lait 10 cl de crème liquide + 20 cl de crème liquide bien froide 2 jaunes d’œufs 45 g de sucre en poudre 1 pincée de vanille en poudre 2 + 3 feuilles de gélatine 1/2 citron 600 g de framboises Préparation : Faites tremper les feuilles de gélatine…
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Gourmandes ? Voici 5 comptes Instagram à suivre

Les réseaux sociaux sont un moyen de communication unique que les professionnels n’hésitent pas à exploiter. Sur Instagram, plusieurs comptes sont dédiés à la cuisine et à la pâtisserie. Chefs d’œuvre de la gastronomie ou recettes à découvrir, voici quelques comptes Instagram que chaque gourmande devrait suivre.   « Fou de Pâtisserie » La pâtisserie est un…
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Orgasme et plaisir féminin : tout ce qu’on ne nous dit pas

Explorer sa propre sexualité et partir à la découverte de son corps sont des étapes essentielles pour espérer atteindre le nirvana. Mais elles ne suffisent pas toujours ! Parce que le sujet est tabou et parce que certaines questions ne sont jamais posées, les femmes sont nombreuses à mal connaître les mécanismes physiologiques de l’orgasme.…
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Comment faire aimer la lecture aux enfants ?

Vous aimez lire ? Vous souhaitez que votre enfant profite lui aussi de la lecture ? C’est une excellente idée ! Les enfants qui lisent sont épanouis et ont moins de difficultés scolaires. Au lieu de passer du temps devant les écrans, ils s’évadent avec les princesses et les chevaliers du Moyen-Age, une bande d’aventurier en culotte courte…
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Courir en famille

Courir est une activité très saine qui permet de s’aérer, d’être en forme et parfois de découvrir de nouveaux lieux. Oui mais comment faire pour courir en famille ? Cela peut vous paraître impossible et pourtant, courir avec des enfants n’est pas si difficile. Voici quelques conseils pour y parvenir.     Bien s’équiper La première…
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Melon aux gressins

  Ingrédients : 1 melon 6 tranches de jambon de Parme dégraissé 6 gressins 1 c. à soupe de baies roses Préparation : Coupez la partie supérieure du melon. Otez les pépins et détaillez la chair du melon en billes. Enroulez chaque gressin d’une tranche de jambon de Parme dégraissé. Concassez une cuillère à soupe…
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3 salades du monde pour faire voyager les papilles tout en faisant attention à sa ligne

La cuisine du monde est surprenante. Elle nous permet de voyager sans passer la frontière. Que vous aimiez les plats épicés, la cuisine méditerranéenne ou encore les saveurs asiatiques, vous pouvez vous préparer une salade légère tout en faisant voyager vos papilles. Vous en doutez ? Et bien voici 3 salades du monde pour vous régaler…
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SOS féminité en détresse : soulager les règles douloureuses

Avant de mettre toutes les chances de votre côté pour diminuer les douleurs de règles, que diriez-vous d’un petit rappel scolaire ? Pour se préparer à la nidation, la muqueuse utérine (aussi appelée endomètre) s’épaissit chaque mois. En l’absence de grossesse, le trop-plein de muqueuse est évacué naturelle. Seul hic ? Cette évacuation se fait…
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Tout savoir sur les protège-slips

Les protège-slips, vous les connaissez. Et peut-être que vous en abusez. Ces protections anatomiques destinées aux femmes se portent (trop) souvent au quotidien pour protéger ses sous-vêtements mais aussi par confort. D’ailleurs, nous pensons à tort que ces dispositifs sont sans risque ! Les protège-slips ne sont pas des produits naturels et la vigilance est de…
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Et si on organisait un apéritif dînatoire ?

Un apéritif dînatoire est, comme son nom l’indique, à mi-chemin entre le dîner et l’apéritif. On aime sa convivialité, son petit côté informel et la grande liberté qu’il offre. En effet, lors d’un apéritif dînatoire, il est possible de proposer plein de mets et ainsi de faire plaisir à tous ses convives. Que choisir ? Voici…
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Thé vert glacé gingembre citron

   Ingrédients : 1 l d’eau minérale 2 cuillères à soupe de thé vert 1 cm de racine de gingembre frais le jus d’un citron 4 rondelles de citron glaçons   Préparation : Pelez et râpez le gingembre. Dans une casserole, faites chauffer l’eau à 80°C. Mettez à infuser le thé avec le gingembre…
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