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Une détox après l’été pour préparer son corps à affronter l’hiver

A chaque saison il est possible de faire une détox. Après l’été, quand l’automne s’installe, il faut se concentrer sur les organes émonctoires. Pourquoi ? Et bien parce que grâce à eux, vous pourrez passer l’hiver tranquille. Mais comment procéder ? Rassurez-vous, on vous dit tout ! Voici trois exemples de détox à faire avant l’hiver.

Pourquoi faire une cure détox après l’été ?

Nous savons toutes qu’il faut faire une cure détox au printemps pour drainer son organisme et le préparer à passer plusieurs semaines au soleil.

Mais après l’été et les excès de cette saison ensoleillée, il faut remettre les pendules à l’heure.

Et oui ! L’hiver arrive à grand pas, le stress de la rentrée s’installe et il ne faut pas que l’organisme soit affaibli.

Au contraire, il doit être fort pour affronter le froid, les virus et le manque cruel de lumière.

A l’automne, il faut se concentrer sur les organes émonctoires. En d’autres termes, les organes qui permettent à notre organisme d’éliminer les déchets et les toxines.

Parmi eux, on retrouve le foie, les reins, les poumons, les intestins et la peau.

En préservant ces organes, vous réduisez votre fatigue et boostez votre système immunitaire.

Quel type de cure choisir ?

La détox à l’argile verte

Il existe plusieurs types de détox à réaliser à l’automne. L’une d’elles est la détox à l’argile verte.

Celle-ci permet de reminéraliser l’organisme tout en le nettoyant des métaux lourds, des bactéries et des parasites. Comment faire ?

Il vous suffit d’acheter de l’argile verte spécifiquement élaborée pour la détox.

La première semaine, mélangez une cuillère à soupe d’argile dans un grand verre d’eau le soir, couvrez le verre puis au petit matin, buvez sans mélanger.

Les deux semaines suivantes, faites de même mais mélangez l’argile et l’eau avant de boire.

La détox à base de plantes

C’est une évidence ! La détox doit être associée aux plantes. Ces cadeaux de la nature sont incroyablement bénéfiques pour l’organisme.

Pour votre cure d’automne, optez pour l’aloe vera, ou l’aloe arborescens, qui est deux fois plus concentré.

La cure est simple : prenez une cuillère à soupe matin et soir pendant trois semaines.

L’aloe vera permet de purifier l’organisme, mais aussi de booster le système immunitaire.

Pour faire du bien au foie et aux reins, on pense aussi aux ampoules d’aubier de tilleul à prendre deux fois par jour, aux gélules d’artichaud et à celles au radis noir. 

La détox monodiète

La cure détox monodiète est la plus facile à mettre en place.

Pendant une période de trois à cinq jours, vous mettez votre organisme, et tout particulièrement votre système digestif, au repos.

Faites cette petite cure à l’automne puis jusqu’à la fin de l’hiver consacrez une journée à la monodiète.

Pendant cette cure, vous pouvez manger des carottes ou des pommes crues ou cuites.

Vous pouvez également opter pour le riz basmati.

A vous de choisir la cure qui vous correspond le mieux. Et pensez aussi à préparer votre organisme aux fêtes de fin d’année. Non, non, il n’est pas trop tôt ! Dès le début du mois de novembre, faites une cure de probiotiques. 

Gaelle

Gaelle

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