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Méditation

avril 4 2020

Méditation guidée : un SAS de décompression pour les profils anxieux

Que diriez-vous de mettre votre vie en pause le temps d’une séance ? Aujourd’hui, tout va trop vite et le monde dans lequel nous vivons ne nous laisse plus le temps de nous reconnecter avec nous-même et avec notre environnement. Nous sollicitons notre esprit en permanence et lui demandons de se projeter toujours plus loin,…
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Travail

avril 2 2020

Vous ne pouvez pas travailler ? Voici les démarches à effectuer !

Le confinement se poursuit en France et il va durer encore quelques semaines. Bon nombre d‘entreprises sont à l’arrêt mais d’autres peuvent poursuivre leur activité. Sachez que selon votre situation, vous avez peut-être des démarches à effectuer pour être indemnisée. Voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet. Je suis salariée et mon…
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télétravail

mars 31 2020

Télétravail efficace : une question de routine ?

Fin du suspense : la réponse est oui ! Le cadre professionnel habituel a l’avantage de mettre en condition. Quand on est au bureau, on évolue dans un contexte professionnel, propice à la concentration. A la maison, les choses se compliquent… S’organiser et se mettre efficacement au travail dans cet environnement si familier ne se…
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école

mars 28 2020

L’école à la maison, tous nos conseils pour réussir

L’école à la maison concerne, en temps normal, 55 000 enfants. Actuellement, à cause du confinement, c’est l’ensemble des enfants et des adolescents qui étudient à distance. Une situation qui peut être difficile. Avant de vous donner une multitude de conseils, rassurez-vous : vous n’êtes pas seule ! Suivre les consignes données Normalement, vos enfants ont un planning…
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Régime

mars 25 2020

Les pièges à éviter quand on commence un régime

Quand on débute un régime, on est pleine de bonne volonté. On s’imagine déjà filiforme et tonique en maillot de bain… Mais le chemin est long et il faut beaucoup de motivation pour obtenir le résultat souhaité. Comment faire ? Et si vous commenciez par bien débuter votre régime en évitant les pièges de cette période…
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Gingembre

mars 23 2020

Du tonus en cuisine ! Tout ce que vous rêviez de savoir sur… le gingembre

Ne vous fiez pas aux apparences ! Le gingembre ne paye pas de mine, mais il a d’incontestables atouts pour vous séduire. Originaire d’Inde, cette plante particulièrement épicée (palais sensibles s’abstenir) est très appréciée en cuisine et s’impose comme un incontournable de la médecine traditionnelle chinoise. Concentrée à souhait, c’est sa racine (rhizome) que nous…
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jeux

mars 19 2020

Comment occuper les enfants pendant la fermeture des écoles ?

C’est officiel ! Nous sommes confinés. La vie à la maison et en famille est un véritable bonheur, à condition bien sûr d’occuper nos bambins. Limitons les écrans et trouvons des idées ! Comment faire pour que tout se passe bien ? Comment occuper les enfants pendant la fermeture des écoles ? On vous dit tout ! Des activités en…
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riz

mars 16 2020

Eau de riz : nouveau rituel beauté ?

Le riz est aliment bourré de vitamines, de minéraux et de fibres. Il serait dommage de s’en priver. Aujourd’hui, nous savons que nous pouvons faire le même constat avec l’eau de riz. Celle-ci peut être exploitée dans des rituels beauté nouvelle génération. Elle ne coûte rien et ses bénéfices sont tout simplement exceptionnels. Curieuse ? Voici…
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cuisiner

mars 14 2020

8 livres pour cuisiner toute l’année

Vous avez choisi de cuisiner au quotidien ? Félicitations ! C’est excellent pour la santé comme pour le moral. Mais il est parfois difficile de trouver l’inspiration. C’est pourquoi aujourd’hui nous vous proposons une sélection de livres de cuisine pour avoir des idées et cuisiner toute l’année. Il y en a pour tous les goûts ! 1…
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lecture

mars 11 2020

5 sites à lire pendant les (ennuyeux) trajets en bus

Nous sommes très nombreuses à passer un temps fou dans les transports en commun. Pour nous occuper, nous pouvons nous divertir grâce aux très nombreux sites présents sur la toile. Drôles, intéressants, divertissants, vous avez le choix ! Pour vous aider, nous vous avons fait une petite sélection. Topito, ludique et divertissant Qui ne connait pas…
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femmes

mars 9 2020

Hier, c’était la journée de la femme !

Célébrée pour la première fois le 28 févier 1909 aux Etats-Unis, la Journée internationale des femmes est l’occasion de rappeler la place de la gente féminine dans la société et de se battre contre les inégalités. Elle se tient chaque année le 8 mars. Pour cette journée si particulière, les femmes prennent du temps pour…
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sex friend

mars 6 2020

7 bonnes raisons de prendre un sex-friend

Sex Friend, Sexe entre amis, les films qui traitent de cette relation atypique sont nombreux et il suffit d’en visionner un pour être tenté. Il faut dire qu’avoir un sex friend a de très nombreux avantages et finalement peu de contraintes. Envie d’en savoir plus ? Voici 7 bonnes raisons de prendre un sex friend. Vous…
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syndrome

mars 4 2020

Syndrome de l’imposteur : quand la réussite ne va pas de soi

En 1978, les psychologues Pauline Rose Clance et Suzanne Imes utilisent pour la première fois le terme « expérience de l’imposteur ». Selon elles, nous serions 60 à 70% à avoir un jour douté de nos compétences et de nos succès. Le syndrome de l’imposteur (ou de l’autodidacte) consiste à estimer que nous n’avons aucun mérite et…
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