Un sommeil de qualité est essentiel pour être en bonne santé. Pendant que nous dormons, notre corps se régénère et nos horloges biologiques se remettent à l’heure. Le sommeil régule la forme, le bien-être et le poids. Mais comment l’améliorer ? Pour vous y aider, voici 5 conseils pour assainir votre chambre et mieux dormir ! 1.…

Cette semaine, nous vous proposons de découvrir d’autres astuces culinaires pour magnifier la cuisson des aliments. Après la cuisson vapeur, on vous dévoile les secrets de la marinade. Mariner permet donc de donner un goût en plus aux aliments et ce, qu’il s’agisse d’une viande ou d’un poisson. Si vous placez un morceau de bœuf,…

La rentrée, c’est déjà du passé ! Le rythme s’accélère, chaque membre de votre tribu a 1001 activités et vous êtes déjà en train de rêver aux prochaines vacances… Il est souvent difficile de reprendre un rythme soutenu et surtout de le maintenir. Comment y arriver ? Comment être plus performant et mieux organisé ? Voici 10 conseils !…

Cette semaine, nous vous proposons de découvrir un mode de cuisson différent puisque nous allons aborder les recettes sans cuisson. Ces dernières présentent de très nombreux avantages. Parce que les aliments sont consommés crus, ils conservent leurs saveurs et leurs nutriments. De l’entrée au dessert, en passant par les viandes et le poisson, tout peut…

Manger et cuisiner dans le jardin ou sur sa terrasse est l’un des plus gros plaisirs de l’été. Pour en profiter pleinement, il est possible d’investir dans le traditionnel barbecue. Celui-ci a beaucoup évolué. Il offre aujourd’hui la possibilité de cuisiner sainement. Parmi les autres appareils de cuisson extérieurs, on retrouve aussi le kamado, le…

Se démaquiller est sans doute le geste beauté le plus important. Mais pour qu’il soit réalisé de manière optimale, il faut opter pour le bon démaquillant. Lotion, lait, gel, savon ou encore lingette, ce produit cosmétique se décline à l’infini. Une aubaine grâce à laquelle nous pouvons choisir un démaquillant parfaitement adapté à nos besoins.…

Le Body positive est un mouvement qui ne cesse de prendre de l’ampleur. Il permet aux femmes, mais aussi aux hommes, de s’accepter. Au lieu de prôner une beauté inatteignable, le mouvement se construit sur l’acceptation de son corps et de celui des autres. Apprécier la diversité et comprendre qu’il y a plusieurs types de…

Les ronflements sont des vibrations du pharynx. Elles se manifestent pendant la nuit et autres périodes de sommeil. Les vibrations qui entraînent ces ronflements sont anormales. Elles ont un bruit rauque qui peut être très fort puisque leur intensité peut atteindre 100 décibels, soit le bruit d’un camion ou d’un bus qui passe. Le ronflement touche…

Nous débutons aujourd’hui une nouvelle série qui concernera les différents types de cuisson. Pour commencer, nous allons nous intéresser à la cuisson vapeur. Il est vrai que celle-ci a tout pour plaire. Elle est saine, facile et rapide. Mais peut-on tout cuisiner à la vapeur ? Découvrez-le maintenant ! La cuisson vapeur, un mode sain ! La cuisson…

Hyperactif, précoce, dyslexique… Certains enfants sont différents. Parfois, ces troubles peuvent avoir des conséquences. Les difficultés peuvent être pédagogiques, cognitives ou encore affectives. Alors que certains professionnels encouragent les parents à faire tester leur enfant dès les premiers signes, d’autres pensent qu’il ne faut pas diagnostiquer tous les enfants. Quels sont les troubles à surveiller ?…

Vous connaissez toutes et tous le dicton : Mieux vaut être seul(e) que mal accompagné(e) ! Et bien, il résume à merveille le célibat. Oui, vous n’êtes pas en couple. Peut-être que votre dernière relation était un échec ou que vous souhaitez être seule pour le moment. Dans tous les cas, être célibataire n’est pas une fatalité.…

Le métabolisme est un phénomène qui assure le bon fonctionnement de notre organisme. Assuré par nos cellules, il permet au corps de brûler des calories pour que chaque organe puisse jouer son rôle. Notre hygiène de vie impacte directement celui-ci. Avoir un «bon» métabolisme permet de brûler plus de calories et d’avoir une silhouette affinée.…

L’abricot est un fruit qui séduit nos papilles, c’est aussi notre aliment star de la semaine. Que vous le cuisiniez dans une recette sucrée pour le dessert ou qu’il soit accompagné d’une viande, il est toujours délicieux. Avec du miel comme avec du thym, découvrez 5 recettes pour sublimer l’abricot. 1. Le clafoutis aux abricots…