L’été est terminé, la rentrée est faite et nous voilà en automne. Les jours sont passés si vite que nous entamons déjà les derniers mois de l’année. C’est le moment de faire un point avec soi-même ! Cette introspection permet de faire un bilan général, d’identifier les évolutions, de vous fixer des nouveaux objectifs et de travailler votre développement personnel. Prenez un plaid, un thé chaud et c’est parti !
Vos réussites de l’année
Commençons par faire un point général sur votre année en rassemblant toutes les choses positives que vous avez vécues.
Pour vous aider, vous pouvez faire une liste de toutes vos réussites.
Commencez par des petites choses de la vie quotidienne qui ne semblent pas très compliquées mais que vous avez menées à bien (ex : j’ai réussi à monter un meuble).
Ensuite, listez celles qui vous semblaient plus complexes (exemple : je mange sainement la semaine).
Terminez par des accomplissements que vous tenez sur le long terme (exemple : j’ai repris le sport).
Ce ne sont que des réussites dont vous pouvez être fier(e) !
Cette technique vous permet de prendre du recul et de vous revaloriser. Boostant, non ?
Côté cœur
Maintenant que nous avons fait un bilan général, passons à votre vie amoureuse.
Au cours de votre année vous avez sûrement dû connaître des hauts et des bas, parlons-en !
Pour faire un point efficace, nous avons préparé quelques questions qui pourraient vous aider :
- Comment est-ce que je me sens dans ma vie amoureuse ?
- De quoi est-ce que j’ai besoin ?
- Qu’est-ce que je ne veux plus ?
- Qu’est-ce que ma relation/mon célibat m’apporte ?
- Quels sont mes futurs projets ?
Dans votre vie professionnelle
Le travail représente une partie importante de notre vie, il est donc nécessaire de s’épanouir dans sa vie professionnelle.
Pour un bilan de votre carrière sur l’année, voici les questions à vous poser :
- Est-ce que j’ai acquis de nouvelles compétences ces derniers mois ?
- Est-ce que j’ai pu évoluer au sein de l’entreprise ?
- Quelle est ma relation avec mes collègues ?
- Qu’est-ce qui peut être une source de stress ?
- Suis-je satisfaite de ma vie professionnelle ?
- Quels sont mes prochains objectifs de carrière à atteindre ?
Et au niveau financier ?
Ah, l’argent ! Rentrons dans le vif du sujet, cette année a-t-elle été bénéfique pour vos comptes ?
On fait le point :
- Ai-je réussi à mettre de côté régulièrement ?
- Est-ce que j’ai un meilleur revenu ?
- Est-ce que j’ai investi?
- Est-ce que j’ai financé un projet important ?
- Suis-je satisfaite de ma gestion de l’argent ?
On fait un check-up de votre santé !
Maintenant, intéressons-nous à notre corps.
Comment était votre santé ces derniers mois, est-elle prête pour une nouvelle année ?
Il est important d’en prendre soin :
- Est-ce que j’ai fait du sport régulièrement ?
- Est-ce que j’ai eu un bon sommeil cette année ?
- Ai-je réussi à manger sainement régulièrement ?
- Comment est-ce que j’ai pu gérer les périodes de stress ?
- Est-ce que j’ai été beaucoup, un peu ou pas du tout malade ?
Votre développement personnel
On termine par notre développement personnel, phase importante pour se reconnecter avec soi-même et mieux s’écouter :
- Ai-je pris du temps pour moi ?
- Quels sont mes petits bonheurs au quotidien ?
- De quoi suis-je insatisfaite ?
- Quels sont mes désirs ?
- Est-ce que j’ai besoin de changement ? Si oui, dans quel domaine ?
- Quels sont mes prochains buts à atteindre ?
- Comment j’envisage l’année prochaine ?
Avec ce bilan sur votre année, vous avez pris le temps de reconnaître vos succès, d’analyser tout ce qui gravite autour de vous, de vous fixer de nouveaux buts mais aussi de prendre conscience de vos besoins.
Prenez le temps d’y réfléchir, on refait le bilan dans 1 an !
