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totem

Horoscope amérindien : quel est votre animal Totem ?

La spiritualité amérindienne est étroitement liée à la nature sauvage. Les Amérindiens considèrent d’ailleurs que le sacré est dans l’environnement naturel et que les animaux…

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solitude

Introvertis et hypersensibles : sortir du confinement en douceur…

Alors que certains se réjouissent à l’idée d’enfin pouvoir retrouver une vie sociale dense et riche, d’autres en viennent presque à regretter la parenthèse du…

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zen

Comment rester zen pendant le confinement ?

Nous sommes en confinement depuis quelques semaines déjà et même si nous entendons parler de la fin, il faut tenir ! Entre les informations anxiogènes entendues…

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huiles

Focus aromathérapie : faut-il craindre les huiles essentielles ?

100% naturelles, très puissantes et concentrées, les huiles essentielles sont un incontournable de la santé au naturel. L’aromathérapie à des fins médicinales est arrivée bien…

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soleil

Tout savoir sur les taches brunes

Les taches brunes, nous les redoutons toutes ! Il faut dire que ces dernières rappellent notre âge avancé ou mettent en lumière de mauvaises habitudes, comme…

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solitude

Solitude positive : une technique de développement personnel… d’actualité !

S’il y a une bien une technique de développement personnel qu’il est utile de tester en ce moment… c’est la solitude positive ! Comme son…

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déodorant

Trouver le « déo de sa vie » : du naturel ET de l’efficacité

Dans un monde ultra aseptisé, les odeurs de transpiration ne sont pas acceptées. On les associe systématiquement à un manque d’hygiène, ce qui pousse certains…

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sommeil

Tous nos conseils pour bien dormir

Les Français ne dorment pas assez alors que bien dormir est essentiel pour avoir une bonne santé ! Mais comment améliorer la qualité de notre sommeil ?…

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Méditation

Méditation guidée : un SAS de décompression pour les profils anxieux

Que diriez-vous de mettre votre vie en pause le temps d’une séance ? Aujourd’hui, tout va trop vite et le monde dans lequel nous vivons…

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télétravail

Télétravail efficace : une question de routine ?

Fin du suspense : la réponse est oui ! Le cadre professionnel habituel a l’avantage de mettre en condition. Quand on est au bureau, on…

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Régime

Les pièges à éviter quand on commence un régime

Quand on débute un régime, on est pleine de bonne volonté. On s’imagine déjà filiforme et tonique en maillot de bain… Mais le chemin est…

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riz

Eau de riz : nouveau rituel beauté ?

Le riz est aliment bourré de vitamines, de minéraux et de fibres. Il serait dommage de s’en priver. Aujourd’hui, nous savons que nous pouvons faire…

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lecture

5 sites à lire pendant les (ennuyeux) trajets en bus

Nous sommes très nombreuses à passer un temps fou dans les transports en commun. Pour nous occuper, nous pouvons nous divertir grâce aux très nombreux…

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ménage

Range ta vie : et si on anticipait le ménage de printemps ?

Mais pourquoi faisons-nous le ménage au printemps ? Le printemps est la saison de la renaissance, celle pendant laquelle la nature renaît. Les beaux jours reviennent…

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cosmétique

Et si on passait aux cosmétiques solides ?

Les cosmétiques solides sont de plus en plus nombreux. Parmi eux, il y a les déodorants, les dentifrices, les shampooings, les soins du visage et…

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mensonge

Petits mensonges et grosses conséquences : comment sortir du cercle vicieux ?

« Mieux vaut une amère vérité qu’un doux mensonge ». Ce proverbe russe est on ne peut plus clair. Quelle que soit la situation, la franchise est…

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Fumer

J’arrête de fumer !

Même si le mois sans tabac est passé, en ce début d’année vous avez pris une bonne résolution : arrêter de fumer. C’est une excellente idée !…

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Objectif hibernation

Objectif hibernation ! Pourquoi dormons-nous plus en hiver ?

L’hiver est maintenant bien installé et, au milieu de tout ça, nos organismes boudeurs ont bien du mal à se faire au changement de saison.…

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Beauté

Une routine beauté matinale 100% éco-responsable ?

Au saut du lit et avant de filer au travail, nous sommes nombreux et nombreuses à mettre en place une routine matinale de soins. Elle…

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Maux de tête et migraine : les comprendre et les soulager

Simple céphalée de tension après une longue journée de travail ou véritable migraine qui s’installe plusieurs jours et empêche toute activité… Il existe plus d’une…

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Comment prendre soin d’une peau grasse ?

Les peaux grasses ne sont pas des peaux moins fragiles que les autres. D’ailleurs, c’est le type de peau le plus concerné par les imperfections.…

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10 idées cadeaux pour faire plaisir à tous les coups

Noël est une période très agréable. L’ambiance est chaleureuse, les villes et les villages sont décorés et nous nous retrouvons avec nos proches. Seule ombre…

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Equilibre émotionnel et surmenage : et si on prenait le temps de s’ennuyer ?

Les magazines spécialisés et les professionnels du développement personnel en ont parlé tout l’été : il faut absolument réapprendre à s’ennuyer ! Nous pensons à…

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Bébé

Mettre toutes les chances de son côté pour avoir un bébé

Avoir un bébé est aujourd’hui, plus que jamais, une priorité pour vous. Ça y est, c’est le moment ! Vous êtes prête et d’ailleurs vous ne…

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Podcasts

Podcasts : les favoris engagés du mois de novembre

Les podcasts ? Certains les écoutent dans les transports, d’autres attendent la pause de midi ou préfèrent être confortablement installés chez eux. En quelques années, le…

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