Lorsque vous vous bougez, vous vous faites du bien. Vous brûlez des calories, vous vous tonifiez, vous faites du bien à votre organisme et surtout,…

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Actuellement, nous sommes nombreux et nombreuses à être confinés chez nous. Bien qu’il soit encore possible de sortir faire un footing, en respectant les mesures…

En période de confinement, nous sommes (presque) tous logés à la même enseigne : nous passons 23h sur 24 à domicile ! Partant de ce…

Stress professionnel, problèmes de couple, soucis d’argent, santé fragile, angoisses existentielles… La vie s’amuse parfois à nous mettre dans une situation de trop-plein émotionnel compliquée…

Après un été à flâner et à se faire bronzer, il est temps de reprendre le rythme effréné de la rentrée. L’un des secrets pour…

Courir est une activité très saine qui permet de s’aérer, d’être en forme et parfois de découvrir de nouveaux lieux. Oui mais comment faire pour…

 Le jet ski est un scooter des mers qui offre de très nombreuses sensations fortes. C’est pourquoi, à l’heure où les vacances approchent à grands…

Aussi appelé « préparateur physique », le coach sportif est là pour encadrer individuellement ses élèves, les accompagner dans des exercices adaptés à leur niveau et à…

Les recommandations officielles sont on ne peut plus claires : la sédentarité n’apaise pas les douleurs, bien au contraire ! Pratiquer une activité physique régulière…

Après la grossesse, il est parfaitement légitime pour les mamans sportives de vouloir se « remettre au travail ». Seul hic ? La présence de bébé à…

Vous voulez faire du sport mais ne pas vous confronter au regard des autres ? Vous ne pouvez pas vous rendre dans un club ou une…

Vous hésitez à prendre un abonnement en salle de sports ? Vous craignez d’avoir encore et toujours les mêmes types d’activités ? Rassurez-vous ! Les salles de sports…

Selon un sondage INSEE réalisé en 2015, moins de 2% des actifs vont travailler à vélo. 14,8% d’entre eux utilisent les transports en commun et…

Un jogging avant d’attaquer sa journée, un petit tour à la salle de sports à l’heure du déjeuner ? Une séance piscine en soirée ? Quand on…

Vous cherchez une activité sportive complète qui vous permet aussi bien de vous défouler que de travailler votre corps ? Tentez l’aéroboxe ! Cette nouvelle discipline…

Vous connaissiez le voguing, une danse mêlée au fitness qui a été rendue populaire par la célébrissime Madonna avec son titre Vogue sorti dans les…

Praticable en salle ou à l’extérieur, le slackline consiste à marcher sur une fine bande au-dessus du vide. Semblable au funambulisme de cirque, ce sport…

Il y a deux catégories de sport : le sport collectif et le sport individuel. En cette année de coupe du monde, où le football…

Les premiers rayons du soleil pointent le bout de leur nez et l’envie de grillades et d’apéritifs entre amis devient insoutenable. Mais comment profiter de…

La danse classique est un art magnifique mais aussi un sport à part entière. Grâce à elle, notre silhouette s’affine et surtout se tonifie. Très…

Quand les beaux jours arrivent, l’idée de se promener au grand air à bicyclette en fait frétiller certains de joie. Mais la pratique du vélo…

De plus en plus populaires, les sports de raquette se diversifient. Certains se jouent à deux, en équipe et même en solo ! Côté points…

48h se sont écoulées depuis votre dernière séance d’abdos et le constat est sans appel : vous avez des courbatures. A la moindre respiration et…

Dans les stades comme sur les rings, ces messieurs ont la fâcheuse tendance à monopoliser l’attention, et le mot est faible. Il suffit de jeter…