La transpiration est l’évacuation de la sueur par les pores de la peau. Toutes les parties du corps peuvent être concernées : aisselles, pieds, mains… La transpiration survient quand on a une activité physique, quand on stresse, quand il fait chaud, quand on mange trop et parfois même sans raison apparente. Bien qu’elle soit naturelle, la transpiration peut gêner. Comment s’en débarrasser ? Voici quelques conseils.
Une hygiène irréprochable
Pour limiter la transpiration, il est hautement recommandé de se laver tous les jours et même deux fois par jour.
Pensez également à prendre une douche après votre séance de sport.
La sueur n’a pas d’odeur.
Celle-ci apparaît à cause de la prolifération de bactéries.
Pour éliminer les bactéries, il vous suffit d’utiliser un savon !
La présence de poils favorise la prolifération de bactéries et donc les odeurs de transpiration.
Il est donc recommandé de bien s’épiler.
Choisir les bons vêtements
Les vêtements doivent être bien choisis.
Trop souvent, par peur des auréoles, on privilégie les matières synthétiques de couleur noir.
C’est une mauvaise idée car les bactéries adorent ce type de vêtement et les odeurs de transpiration s’installent au bout de quelques heures seulement.
Par ailleurs, les coloris sombres attirent la chaleur et donc favorisent la transpiration.
Que porter ? La réponse est simple : l’opposé !
Si vous avez tendance à transpirer, miser sur les vêtements amples, légers, en coton et de coloris clair.
Grâce à eux, la sueur sera réduite tout comme la prolifération des bactéries.
Pour les draps, optez également pour le coton !
Bien choisir son déodorant
Il existe différents types de déodorants.
Vous pouvez opter pour le stick, le déo bille ou encore le spray.
Dans tous les cas, le format n’est pas ce qui compte le plus.
En effet, en fonction de vos besoins, vous devrez opter pour la bonne formule.
Le déodorant classique empêche la formation de mauvaise odeur mais ne réduit pas visiblement les auréoles.
Il existe aussi des déodorants antiseptiques et antibactériens, des déodorants conçus pour les peaux sensibles, des formules pour les personnes qui souffrent d’allergies et enfin des anti-transpirants qui réduisent la sueur.
Si vous transpirez beaucoup, nous vous recommandons de favoriser les déodorants à base de sels d’aluminium qui se montrent très performants.
Pour rappel, le déodorant doit être appliqué sur une peau propre et sèche.
Les solutions naturelles
Pour limiter la transpiration, il est aussi possible d’opter pour les méthodes naturelles.
Parmi elles, il y a le bicarbonate de soude.
Celui-ci réduit de manière très efficace la production de bactéries.
Il est possible de mélanger du bicarbonate de soude à de l’eau pour créer une pâte à appliquer sous les bras.
La pierre d’alun est l’autre solution naturelle la plus connue. Elle se compose d’aluminium et de potassium.
Elle permet de réduire à la fois les odeurs et la sueur.
Les traitements
En cas de transpiration excessive, il est possible d’opter pour un traitement spécifique.
Ces derniers sont disponibles en pharmacie et se montrent très efficaces.
Lisez bien les conseils d’utilisation.
Pour réduire les mauvaises odeurs, il existe aussi des gels douche et même des shampooings traitants.
Enfin, si la transpiration nuit à votre bien-être, voire à votre vie sociale, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou à un dermatologue.
Lequel allez-vous choisir ?
